2月11日以来、ずっとブログご無沙汰していました。
ほかのサイトのHPやブログもあって、こちらはさぼり気味です。
しばらく休もうか、このままにしようか、終わりにしようか、考慮中でしたが、mixiへ移ることにしました。
そうそう、ランニングは続いていますので、これからもよろしくお願いしますね。鷹の台スポーツマンクラブのhpも時々覗いてください。
いままで、ありがとうございました！

フルマラソンの後、足の痛みで思う通りに走れない日々が続いている中、今日はそのストレスもあってか、スポーツ屋さんで見つけたNike+iPod Sprot kitを購入してしまいました。
靴に埋めたセンサーがiPodに信号を送り、距離や時間・ペースなどリアルタイムで表示してくれるとのこと、なんか音楽を聴きながらランニングなんて邪道だと思っていた私にとって、このような買物は衝動買いのなにものでもありません。
さっそく自宅に帰って、初期設定だけで早速ランニング。足の痛みも５ｋｍ過ぎぐらいから始まって、何とか11ｋｍ程度はこなしたつもりです。iPod も曲の合間に見ると見事に距離・時間・ペースを表示、必要に応じてアナウンスまでしてくれます。最終的に自宅に戻って距離表示を確認すると、なんと12ｋｍと表示されています。ペースも４分４５秒に。思わず笑ってしまいました。「そんなに速くはなかったぞ！」。
まぁ、あくまでも目安と考えて、ランニングのお供してくれる可愛いやつだと思って、これから付き合ってあげようと思います。これによって少しでも痛みがやわらげばいいのですが・・・。
物頼みよりも、休養が一番だと知っているのですが・・、だめですね。

日曜日、1年ぶりにフル走りました。30ｋｍ過ぎからペースダウン。
記録は大幅に更新しましたが、やっぱりフルは過酷です。
股関節、膝関節、足底等が悲鳴上げています。
あ〜〜あ、なんでこうしてまで走るんだろう・・・・。
走ってるときは、２度とフルなんて走るもんかと、ブツブツいっているんですがね。
来月またフルの大会に申し込んでいますが、近づいてくるとまたきっと、走りたいと思うんだろうな。

庭先で椅子に座って80歳前後と思われるおばあちゃんが、大きな日の丸を持ってにこにこしながら私達を応援していた姿が今も忘れません。
フィニッシュに駆け込むまで、その光景を忘れることはありませんでした。いまだに思い出すたびに、胸がジーンとなり、目頭が熱くなります。日の丸がどうのこうのというよりも、何かを持って応援しなければというおばあちゃんの気持ちが伝わってきて、それにあの笑顔。
走ってて良かったなと思った瞬間でした。

いろいろな報道でご存知の方がいるかもしれませんが、昨日の千葉マリンマラソンのハーフの部で距離不足が判明。そうとは知らず、驚くような記録でゴールインした私を含めたランナーは、ゴール後のそのアナウンスに落胆。まぁ、途中であまりにも早すぎるので、なんかおかしいなと思いながら走っていたのですが、自分の時計がおかしいのかもとか、いやいや自分力が急速に伸びているんだとか、いろいろと考えながらのゴールでしたので、距離不足のアナウンスにはがっかりしたのと同時に、腹立たしさを感じました。
一応、公認レースなので、陸連登録者も記録を狙って走っていたのですから、あまりにもお粗末な大会という印象を受けました。歴史と伝統と名声をほこる千葉での最大の市民レースが、こういうことで汚点を残すこととなり、少しでも良い記録をと楽しみに走っているわれわれ市民ランナーにとっても後味の悪いものとなってしまいました。
勿論、このような大会を支えてくださる役員の方々には感謝していますが、あまりにも初歩的なそしてあってはならないミスであるように思います。
まぁ、何度かレースに出ていると、こういうことにも遭遇することもあるんだなということで、気持ちを切り替えて次回のレースに臨むことにします。
同じ気持ちを味わった皆さん、次回のレース頑張りましょう。

今日はハーフマラソンに参加しました。
県内のレースですが、この大会に参加するのは初めてでしたので、車で到着するまで右往左往してしまいました。
どうやら大会名からして、湖を3周する周回コースらしいとのこと。
もうそれだけで寒さや風ばかり気にしていました。
号砲一発、スタートして数キロほどしてその湖が眼前に。その光景の素晴らしいこと。単調で苦しくなった時、意識して視線は湖に。あ〜〜、走っていて良かった。走っていなければ、こんな山奥まで車を飛ばしてくることも無かったし、こんなに綺麗な景色を見ることも無かったし、なによりも苦しいランの最中でも「楽しい！素敵だ！綺麗だ！」と、心が揺り動かされているのですから。

ランって、やっぱり素晴らしい！
これ以外の言葉は浮かばない！

明けましておめでとうございます。

さて、この３日間は駅伝三昧。今日も箱根駅伝を見た後、なんとなくその気になって普段よりも長い距離を走ることにしました。
この数日のランでは、20ｋｍが一番長い距離ですが、それでは箱根駅伝の選手と同じで、どうせ時間では負けてるのだから、距離ぐらい勝とうと思い、30ｋｍに挑戦しました。
いやいや、さすがにきつかった。終った後、疲れたというよりも、身体がぼろぼろ。２年前にフルマラソンを走った後のそれと似た感覚。20ｋｍではこんなことはないのに、たかだか10ｋｍ増えただけでこんな状態になるとは。10ｋｍ〜20ｋｍ程度の距離をこなしているだけでは、フルである程度の時間内で走りきることができないことの証明でしょう。
LSDの重要性をまざまざと知らされました。
それにしても、長い・・・・、距離も時間も。
しかし、箱根駅伝の選手に勝った・・距離だけですけど。

ともかく、ことしも何事も無く、健康的なランを心がけ、幸せな年になりますよう、皆さんとともにお祈りしましょう。

２年前から走り始めましたが、当初は週に多くて2，3度しか走っていませんでした。それが今年に入って、特に夏ごろから休みが週一度程度にまでなり、多い月で300ｋｍ近くまで走るペースを確保することができました。
責任の多い仕事からやや解放されて、精神的に走ることへの余裕ができたことが大きな要因です。その結果、10ｋｍレースでは大幅な記録の更新があり、それがさらに走ることへの意欲につながってきました。
そういうことでは、今年一年変化のあった年といえるかもしれません。
来年はただ漠然として走るだけではなく、具体的な目標を定め、結果を求めて走るのではなく、走ることによって自然に結果が得られるようなランの日々をすごしたいと思います。
皆さんとともにこの一年に感謝するとともに、来年も素晴らしいとしになるようにお祈りしたいと思います。
感謝！

今年最後の10ｋｍレースに参加してきました。
ゲストランナーとして参加した千葉真子さんと、レーススタート後数十メートル程並走してもらい、爽やかな笑顔と、あの特徴的な声で、後押しをしてもらいました。
参加していた中・高生にとっては憧れのスターが目の前にいて、きっとわくわくした時間だったに違いありません。彼ら彼女らには、夢と希望を与えてくれる存在の傍に立てたことに感謝して欲しいのと同時に、今度は記録と実績で傍に立ってもらいたいものですね。

今日も10ｋｍレースに参加しました。
この2ヶ月で、3回のレース。記録も41分台と42分台が2回。昨年は47分台だったので、今シーズンの40分台前半は大満足ですが、ここまでくると、30分台も視野に入ってきます。しかし、なかなかこれが難しいですね。
今日も、途中でピッチが上がらず、このままのペースで楽しようかなと考えるほど。ある程度のとこまでくると、10秒、20秒の短縮が日々の練習の成果として現れてくるのでしょうから、やっぱり練習はウソつかないですよね。
そういえばこのところ、風邪引いたり、忘年会でサボったり、レースでバテル原因が明らかに特定されます。でも、毎日ガンガン走るランナーになれそうもないしな〜〜。どこに向いて走るのか、壁ですね、今。

このところ、13kmから14ｋｍ程度の距離しか走っていないので、久しぶりにLSDをと考え、2時間程度の予定でランスタート。雨天や曇天が多い日が続いていましたが、今日は午後から素晴らしい青空。スタートも軽快にゆっくりのスタートでした。
このまま、2時間程度は余裕かなと思いきや、90分あたりから足が動かなくなってきました。それにつれて、気持ちも「そろそろ止めよう・・」と、弱気な自分。
来月早々には楽しみにしてるハーフ、２月と３月には５度目になるフルをと考えているのですが、やっぱりこれまで同様失速するのでしょうね。
１、２週間に最低１度のLSDを入れなければだめですよね。